Month: December 2022

การออกกำลังกายถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ว่ามันก็จะมีวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไปหรือการออกำลังกายให้ตรงเป้าหมายที่วางเอาไว้ มันเลยเกิดเป็นคำถามที่ว่า ทำไม ! ต้องออกกำลังกายให้ตรงโซนหัวใจด้วย เดี๋ยวจะไปหาคำตอบในเรื่องนี้พร้อมๆกัน